Call Us: (720) 443-3962 | Login

Friday June 29th, 2012

28
Jun

Friday June 29th, 2012

Masters Champion Greg Walker -Click Here.

Take 10 minutes to work up to a tough single Not 1 RM  in Snatch Grip Dead Lift

_______________________________________________________________________________________________________

  • 21 Snatch Grip Dead Lift –  (Use 55% of Part A)
  • 9 HSPU 
  • 18 Snatch Grip Dead Lift –
  • 9 HSPU
  • 15 Snatch Grip Dead Lift –
  • 9 HSPU
  • 12 Snatch Grip Dead Lift –
  • 9 HSPU
  • 9 Snatch Grip Dead Lift –
___________________________________________________________________________________

 

 

Name Time                      
Sara                        
Jason                        
Chad                        
Lisa                        
Seth                        
Cindy A.                        
Danielle                        
Michelle                        
Laura R.                        
Travis 5:41. Rx                    
Javier 7:15. Mod                    
Laura M. 6:45. Mod                    
Katie 8:30. Mod                    
Sue 6:08. Mod                    
Bill T. 7:14. Mod 280 Cals 10 min A/D                  
Jen 9:00. Mod                    
Cynthia 6:00. Mod                    
Keith 7:37. Mod                    
Dave 6:42. Mod                    
Nicolle 7:11. Mod                    
Nancy 6:14. Mod                    
Dana 6:14. Mod                    
Katie G. 6:02. Mod                    
Tayler 7:20. Rx                    
Kim 6:31. Mod                    
Sharon 6:30. Mod                    
Dimetry 9:35. Mod                    
Jim 8:34. Mod                    
Jessika 6:51. Mod                    
Gina 7:53. Mod                    
Tara 8:21. Mod                    
Tracy 7:38. Mod                    
Lynn 8:45. Mod                    
John 10:43. Mod                    
Shane 8:46. Mod                    
Tom 8:30. Mod                    
Aaron 9:45. Rx                    
Julie 8:10. Mod                    
Whitney 6:49. Mod                    
Mike 8:36. Rx                    
Jenn 7:46. Mod                    
Kyle ?                      
Ryan 8:41. Mod                    
Josh (9:30. Mod                    
Mike                        
Jen 7:12. Mod                    
Pilar 7:48. Mod                    
Susan 7:43. Mod                    
Trey 7:14. Rx                    
                         

 

 

 

 

Leave a Reply