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Tuesday November 1st – CrossFit Stapleton

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Nov

Tuesday November 1st – CrossFit Stapleton

 

 

Workout of the Day

OHS @20X0 3, 3, 3, 3, 3  (Level 1)

OHS @30X08-10 reps x 4 sets (Level 2)

Rest 5

21-18-15-12-9-6-3

  • Wall Ball Shots
  • Pushups
  • Ab mat sit ups

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Nick         10:49 rx

Dex          10:39 rx

Danielle   12:07

Abby          13:25

Francine   11:00

Michael W  13:59 Rx

Jan                12:47

Reno              8:02 rx

Mike W         7:59  rx

Laura M        9:23 rx

Connie          10:45 rx

Tom               10:15

Travis            8:39 rx

Jeremy          9:53

Mike H         9:34

Jason

Cindy             8:39 Rx

Liz                  10:23

Javier             11:12 rx

Amy                 11:45

Allison            12:48

Jenn J.            11:00

Lora W            13:00

Galo                   8:26

Tayler               10:06

Julie  Saenger 13:02

Steve                  10:47

Jonathan           8:43

Trisha                11:14

Erica                 12:02

Laurie               11:49

Julie D.           11:39

Matt                  8:58

Nicolle             8:32

Zack                11:24

Katy                 10:50

Alexandra      13:08

Anna                 8:50

Pilar                12:25

Jennifer         11:02

Jeff J.             15:00

Jenna            11:15

JD                  12:26

 

 

 

 

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