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Tuesday November 8, 2011

7
Nov

Tuesday November 8, 2011

AMRAP 12

  • 12 Squat Cleans 95#/65#
  • 12 DU’s
  • 12 Push Ups 
5 am
Laura        6
Sara          5
Nick         4 rx
Danielle  4
Jan            3
Abby          3
Francine   3
Dex             4
Heather     5 rx
Kim             4 rx
Melissa      4
Aaron          5
Liz                4
Jolene          4
6 am
Jennifer h   5 rx
Laura            6 rx
Cindy            6 rx
Jeremy          4
Jason             3
Amy               3
Tom               4
Melissa         3
Katie               4
Scott                5
Connie            5
Allison            2.5
Lora W            4
Jenn j              5
David S           3
5PM
Zack          3
Laurie       3
Nancy       3
Matt          4
Greg          3 mod
Jim            5
Doug         2
Trish         5
Jenna       5
Wendy     4
Pilar         5
Jeff           3

Scapular Work


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